Ziel des Aerobictrainings ist die aktive Leistungsfähigkeit, das äußere Erscheinungsbild und die Gesundheit zu verbessern. Das Programm ist in Ausdauer und Bewegung geteilt Verbessert werden das Herz-Kreislauf-System, die Muskelkraft und Kraftausdauer, der Abtransport von Giftstoffen (Cellulite), die Koordination und Beweglichkeit.
Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr, 60 min, Dauerangebot, immer außerhalb der Schulferien
Sporthalle Grundschule Bulach, Grünwinkler Str. 20, 76135 Karlsruhe
Für Mitglieder des TSV Bulach ist die Teilnahme frei.
Fragen beantworten Ihnen unser Referent für die Mitgliederverwaltung Reinhold Philipp oder/und unsere Referentin für Öffentlichkeitsarbeit Ellen Barty gerne. Kontakt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder in der Geschäftsstelle +49 721 95 97 61 00 donnerstags zwischen 10.00 - 12.00 Uhr telefonisch oder persönlich.
| Wann: mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr | Wo: Sporthalle der Grundschule Bulach |
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Ziel dieses Trainings ist es, aktiv die Leistungsfähigkeit, das äußere Erscheinungsbild und die Gesundheit zu verbessern. Das Training ist zweigeteilt. Zunächst kommt ca. 30 Minuten das Aerobic zum Zuge und danach die Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Was wird bei Aerobic trainiert? das Herz-Kreislauf-System wird verbessert (hohen Blutdruck senken und niedrigen Blutdruck heben) Muskelkraft und Kraftausdauer Abtransport von Giftstoffen (Cellulite) Koordination Beweglichkeit Was wird bei Bauch Beine Po trainiert? Muskelkraft Abtransport von Giftstoffen (Cellulite) Beweglichkeit "Arbeiten" an den Problemzonen |
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| Wer Interesse hat kann einfach unverbindlich vorbeischauen und natürlich auch mitmachen. |
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